Mỗi ngày uống bao nhiêu lít nước là đủ ?

Vấn đề này tuy nhỏ nhưng 3cshop thấy tuần nào cũng có bạn hỏi câu này “ Chị ơi! Uống nước môi ngày bao nhiêu là đủ hả chị?”.

Sẳn tiện đang rep cho bạn Giao nên 3cshop post luôn lên Blog để các bạn sau này không còn thắc mắc nữa nghen.

Câu Hỏi:

Dear 3cshop.

Em tên là Đỗ Thị Huynh Giao. Em biết và theo dõi Blog chị cũng được một thời gian kha khá rồi, em rất ngưỡng mộ chị. Chị lớn hơn em có 2 tuổi thôi nhưng mà sao chị giỏi quá à hic hic.

Em thường xuyên đọc các bài viết của chi và thực hiện theo, tuy đơn giản nhưng quả thực rất hiệu quả. Riêng còn chuyện này em còn thắc mắc 1 chút nè chị.

Em thấy chị thường khuyên mọi người là nên uống nước mỗi ngày, nhưng mình uống bao nhiêu là được gọi là đủ nước hả chị? Em cũng ráng uống nước nhiều lắm, nhưng em nghe người ta nói uống nước nhiều quá cũng không tốt đúng không chị?

Chị tư vấn giúp em câu hỏi của em nhé. Em cám ơn chị nhiều và chúc chị luôn luôn hạnh phúc và bình an nhé.

Đỗ Thị Huỳnh Giao

Trả Lời:

Hi Huynh Giao.

Uống nước nhưng quên chỉ mọi người cách tính lượng nước như thế nào cho đúng. Giờ em cứ tính thế này nhé:

• Để biết lượng nước cần cung cấp của một người / ngày là bao nhiều thì em cứ tính như vầy. Cứ 10kg thì mình cần uống 0,4 lít nước. Có nghĩa nếu em nặng 45kg thì em phải uống 1 lít 8 nước mỗi ngày là đủ. Em hiểu cách tính này chứ?

Read More

Tẩy trang không đúng cách cũng có thể gây hại cho da

Tẩy trang là một bước vô cùng quan trọng sau khi trang điểm, giúp bạn có thể bảo vệ làn da của mình trước những tác hại khôn lường của mỹ phẩm. Tuy nhiên, không phải bạn nào cũng biết cách tẩy trang đúng quy trình, cũng như lựa chọn kem tẩy trang tốt cho da. Trong bài viết này, 3c cosmetics sẽ giúp các bạn cách sử dụng kem tẩy trang đúng cách nha!

Trong một số bài viết trước, 3cshop đã hướng dẫn cho các bạn một số phương pháp tẩy trang từ nguyên liệu thiên nhiên như là dùng dầu ô liu này, dùng dầu dừa này. Về cơ bản, những biện pháp này đều rất hiệu quả và có lợi cho da. Tuy nhiên, nhược điểm lại là sẽ tốn thời gian của các bạn hơn một chút. Vì vậy, đa phần mọi người thường sử dụng nước tẩy trang cho nhanh gọn.

Nước tẩy trang liệu có hại ?

Thực tế, nước tẩy trang có hại hay không còn phụ thuộc vào thành phần của nước tẩy trang đó, cũng như phụ thuộc vào độ nhạy cảm của làn da. Thông thường nên da bạn nhạy cảm, sử dụng nước tẩy trang có chứa cồn sẽ khiến cho da của bạn bị dị ứng, khô da, nổi mụn….Bên cạnh đó, nếu nước tẩy trang có chứa thành phần bảo quản lớn, cũng có thể khiến da bạn bị hư.

Lưu ý khi chọn nước tẩy trang

Khi chọn nước tẩy trang, các bạn nhớ để ý đến thành phần để không làm ảnh hưởng đến da. Cách tốt nhất là bạn nên chọn sản phẩm đến từ những hãng có uy tín, có chứa các thành phần từ thiên nhiên, không chứa cồn, hương liệu và chất bảo quản.

Hướng dẫn tẩy trang đúng cách

Trên khuôn mặt của chúng mình, 3cshop thấy khâu tẩy trang cho vùng mắt là khó nhất. Thường thì mascara khá khó để lau sạch nên 3cshop rất ngại khi dùng. Thường mỗi lần dùng, 3cshop phải chấm kem tẩy trang lên vùng mắt trước, để một lát cho mềm ra rồi mới lau sạch được.

Còn phần da mặt, 3cshop chỉ thoa kem tẩy trang vào bông, rồi lau đều khuôn mặt là xong. Tuy nhiên, 3cshop thấy một số loại kem tẩy trang quảng cáo rằng không cần phải rửa lại bằn sữa rửa mặt, 3cshop thấy điều này là hoàn toàn sai lầm.

Cách tốt nhất là bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng lên mặt và rửa lại bằng nước ấm cùng một miếng bọt biển mềm.

Cuối cùng, bạn nên dùng thêm nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm để bổ sung chất dinh dưỡng cho da.

Read More

Cách làm đẹp với bột yến mạch trọn gói

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc khá gần gũi với đời sống con người các bạn nhỉ. Loại bột này khá giàu chất xơ hòa tan, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống ung thư hay các vấn đề về đường tiêu hóa…. 3cshop đã biết từ thời xa xưa, mọi người chỉ biết sử dụng bột yến mạch để dùng làm bữa ăn thì ngày nay loại bột này đã được áp dụng trong làm đẹp khá nhiều đó các bạn.

Bột yến mạch có thể làm mặt nạ dưỡng trắng, tẩy da chết vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, đây cũng là “cứu tinh” cho làn da cháy nắng đó các bạn nha! Về cơ bản là có rất nhiều công dụng thú vị, mà 3cshop xin chia sẻ đến các bạn chi tiết hơn ở ngay dưới đây nhé!

#1. Mặt nạ trắng da với bột yến mạch.

Nguyên liệu:

• 2 trái dâu tây
• 1 thìa mật ong
• 1 thìa sữa chua không đường
• 2 thìa bột yến mạch.

Thực hiện:

Bạn xay nhuyễn dâu tây, sau đó trộn đều với những nguyên liệu trên cho hỗn hợp sền sệt, các chất quyện vào nhau. Để yên trong 5 phút, sau đó bạn đắp lên mặt trong vòng 25 phút. Rửa lại với nước lạnh.

Mặt nạ này sẽ mang lại sắc hồng cho khuôn mặt kém tươi sắc. Như vậy khuôn mặt bạn sẽ rạng rỡ hơn đó nha.

#2. Mặt nạ làm dịu làn da cháy nắng.

Nguyên liệu:

• 1 thìa nước cốt chanh
• 2 thìa nước lọc
• 3 thìa bột yến mạch

Thực hiện:

Bạn dùng nước cốt chanh, thêm chút nước lọc và pha với bột yến mạch, trộn đều thành một hỗn hợp sánh và sệt. Dùng tay bôi hỗn hợp này lên da và để trong 10 phút rồi rửa mặt với nước mát.

Mặt nạ này sẽ giúp làn da cháy nắng của bạn dịu và sáng dần lên. Vì vậy, bạn hãy sử dụng 1 đến 2 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nha.

#3. Tẩy da chết với bột yến mạch.

Nguyên liệu:

• 3 thìa cà phê bột yến mạch
• 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
• ¼ thìa cà phê dấm táo

Thực hiện:

Massage da mặt theo hình vòng tròn với hỗn hợp vừa chuẩn bị trong vòng 5 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

#4. Trị mụn đầu đen.

Nguyên liệu:

• 3 thìa bột yến mạch
• Lòng đỏ trứng

Thực hiện: Dù công thức như trên nhưng bạn cũng cần chú ý cân bằng hai nguyên liệu này để hỗn hợp có độ sánh vừa đủ nhé. Sau khi trộn hỗn hợp, bạn hãy thoa lên mặt và để yên trong 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Không chỉ trị mụn đầu đen, hỗn hợp mặt nạ này còn làm da mịn màn đáng kể. Tuy nhiên, loại mặt nạ này bạn chỉ nên dùng 2 lần/tháng thôi nhé!

Read More

Cách trị thâm quầng mắt bằng dưa leo

Thâm quầng mắt và bọng mắt luôn là vấn đề của chị em phụ nữ chúng mình. 3cshop thì cứ vài hôm khó ngủ một chút là sáng ra thấy mắt lại sưng húp.

Tài liệu trị thâm quầng mắt và bọng mắt này là của chị Michelle Phan, và dưa leo cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp nổi tiếng trong việc chữa thâm quầng mắt và bọng mắt đấy các chị.

#1. Hướng dẫn trị thâm quầng mắt và bọng mắt bằng dưa leo.

#2. Tư vấn riêng.

Nếu cần 3cshop tư vấn thêm thì chị có thể kết nối trực tiếp với 3cshop bằng cách bấm vào nút “TƯ VẤN RIÊNG” bên dưới nhé. 3cshop sẽ hỗ trợ tư vấn thêm cho chị qua inbox facebook.

Read More